Mindfulness şi emoţiile

Întâlnesc oameni care ţin morţis să se simtă bine. Dar şi alţii care ţin dinadins să se simtă rău. Si unii si altii refuză emoţiile negative sau fug de ele ca de dracu. Neagă, raţionalizează, suprimă sau îşi distrag atenţia, apelând cateodată la alcool, marijuana şi alte prostii (de-ţi iau minţile). Acestea sunt unele din […]