fericirea depinde (și) de relația cu mintea ta

„Most folks are about as happy as they make up their minds to be” (Abraham Lincoln) Întâlnesc oameni care ţin morţis să se simtă bine. Dar şi alţii care ţin dinadins să se simtă rău. Si unii si altii refuză emoţiile negative sau fug de ele ca de dracu. Neagă, raţionalizează, suprimă sau îşi distrag […]

daca vrei sa afli ceea ce conteaza

Iţi propun un experiment mental. Te rog, să-ţi imaginezi că nu ai nevoie de somn. Dispui de abilitatea de a te reface, cum s-ar zice, din mers. Aşa că, orele alocate somnului (cele 6-8 în medie) devin libere. Ce vei face cu acest timp liber? În ce fel de activităţi vei investi acest timp? Îţi […]